インフォメーション

12月20日〜24日の5日間、ゲストのオンライン講師と一緒に、健康的な食生活、アロマセラピー、音楽、体を通して美しさの秘訣について語ります。そして、皆さんもご存知の通り、長年にわたって美しさと若さを維持できているのはバレリーナです。マラソンの最後にはロシア連邦の人民芸術家である有名なバレリーナ、イルゼ・リエパのオンラインインタビューがあります。

また、マラソンに参加してくれた方には嬉しいプレゼントもご用意しております！

プレゼントの応募フォームはコチラ
https://ws.formzu.net/dist/S6491475/

 

12月20日〜24日　夜20時/21時　5日間連続配信
オンライン・クリスマス・ビューティマラソン2020
美しさの秘訣を5日間連続でご紹介！

 

Day 1★ 12月20日（日）20:00~『健康的な食生活（ビーツ料理）』
Day 2★ 12月21日（月）20:00~『アロマセラピー』
Day 3★ 12月22日（火）21:00~『ヒーリングミュージック』
Day 4★ 12月23日（水）20:00~『ボディエクササイズ』
Day 5★ 12月24日（木）20:00~『アンチエイジング』

 

★12月20日（日）20:00~
『ロシア人の美肌のもと「ビーツ」の力』

講師：ロシア料理研究家、中川亜紀先生。

中川亜紀先生と一緒にロシアのスーパーフード、ビーツの調理法が学べます。
参加した方にはスーパーフード、ビーツの「スペシャルレシピ」を収めたPDFをプレゼント！

 

★12月21日（月）20:00~
『必見！！女性が気になるホルモンと美容の関係について』

講師：メディカルアロマアンチエイジング研究所主宰、JAA認定トップインストラクター、株式会社ラヴァーレ代表取締役、菅野千津子先生。

菅野千津先生と一緒にホルモンについて学び、正しくアロマを使うことができるようになります。病気になりにくい身体作りのエイジングケアと予防医学の知識を得ます。
参加した方にはアロマの「スペシャルレシピ」を収めたPDFをプレゼント！

 

★12月22日（火）21:00~
『アプレレバ博士によるバランスの取れた自己と健康的な家庭のための音楽療法』

講師：スティーブンホーキング財団とボーズコーポレーションの支援を受ける国際的音楽療法士、アリサ・アプレレバ先生。

音楽が人間の心と体にどのように影響するかを解説。ストレスを軽減し、睡眠を改善し、エネルギーを高めるための簡単な音楽療法のテクニックが学べます。
今回限定の特別なリラクゼーションミュージックをダウンロードプレゼント！

 

★12月23日（水）20:00~
『道具なし！音楽に合わせて美しい筋肉をつけてヘルシーボディになろう（ヘルシーに痩せよう）』

講師：「バーオソルクニアセフメソッド®認定トレーナー」（フロアバレエ）の資格を持ちダイエットや体幹トレーニングなどのレッスンを提供している渡辺ともよ先生。

見た目が良くなるメリハリボディを目指し、美しい筋肉と冷え性改善に役立つ女性のための床の上の筋肉トレーニングを紹介します。
「ヘルシーボディを作る５分エクササイズ動画」リンクをプレゼント！

 

★12月24日（水）20:00~
『昭和38年生まれのロシアのスーパースターに聞く7つのアンチエイジングの秘訣』

ゲスト：元ロシア国立ボリショイ・バレエ団バレリーナ、ロシア人民芸術家、著者、FMラジオパーソナリティー、映画や舞台女優、アニメ『バレリーナ』のオデット役の声優としても活躍するロシアのスーパースター、イルゼ・リエパ様。

ロシアのスーパースターでマルチタレントとして大活躍中のイルゼ・リエパに、年齢を感じさせない若さと美貌の7つの秘訣をインタビューで聞きます。
プレゼントは当日発表！

視聴はZoom及びYoutubeで配信が可能です。

https://youtu.be/QnqXFFcJdSA